Consejos caseros para no tener acne.

1. No presionar el granito para reventarlo

2. Si presionas de alguna manera el granito afectaras al focus sebaceo y esto provocara que se infecte alrededor y por ende deja marcas en la cara.

3. Limpia tu rostro minimo dos veces por dia y de todas las zonas que tengas afectadas.

4. Lo mas recomendable para limpiar el rostro es el agua y jabon y seca bien la cara.

5. Evita los alimentos saturados en grasa que provoquen algun tipo de enfermedad cutanea.

6. No utilizes cualquier producto o maquillaje facial que pueden fomentar la aparicion de acne en tu rostro.

7. Cuando utilizes gel o algun tipo de spray que no entren en contacto con el rostro ya que pueden taponar los poros.

Si tienes el pelo largo y te roza el rostro trata de lavartelo bien todos los dias para asi evitar que tu rostro se infecte con el aceite del cabello.

Si tienes alguna pregunta enviala a mildietas@hotmail.com

Y no olvides suscribirte GRATIS y recibe las dietas en tu e-mail CLICK AQUI

Tips caseros para ocultar las pecas.

Todos sabemos que el limon es el mejor remedio casero para aclarar la piel, por ello hoy les traemos tips caseros para ocultar las pecas. pero debes de tener muchisimo cuidado en que al ponerte el limon no exponerte a la luz solar ya que esto podria causar un daño irreversible en tu piel.

Puedes evitar esto poniendo una pequeña cantidad de limon en un gotero asi podras poner gota por gota en cada peca.

El rabano tambien te sirve como mascarilla. necesitas una cucharadita y media de la raiz del rabano haciendola polvo. una taza de nata liquida y la mitad de una cucharada de avena en polvo.

Primero cuece la raiz del rabano con la nata y coges la avena y la mezclas todas. Lo mas aconsejable es que consultes con un dermatologo y le expliques tu problema para que asi te pueda recetar alguna crema para tratar tu problema. Si tienes alguna pregunta enviala a mildietas@hotmail.com

Y no olvides suscribirte GRATIS y recibe las dietas en tu e-mail CLICK AQUI

Dieta efectiva del vaso de agua

Esta deita efectiva del vaso de agua te ayudara a bajar de peso en muy poco tiempo pero eso si la tienes que hacer de manera estricta para poder tener los resultados anhelados asi podras bajar aproximadamente 2 kilos. utiliza condimentos y azucar de dieta y consulta con tu medico antes de realizar esta dieta efectiva del vaso de agua o cualquier dieta.

En la mañana y merienda: Una bebida de tu gusto pero con azucar dietetica y una pieza de pan tostado untado con mermelada dietetica.

Comida: Previo a la comida tomar dos cuencos pequeños de agua y una ensalada verde, posteriormente otro cuenco pequeño de agua y un platano que te aportara carbohidratos.

Cena: Previo al tomar dos cuencos pequeños de agua y una ensalada verde, posteriormente otro cuenco pequeño de agua y alimentos que te proporcionen proteinas como por ejemplo carnes de pollo o pescado y evitar comer postre.

Si tienes alguna pregunta enviala a mildietas@hotmail.com

Y no olvides suscribirte GRATIS y recibe las dietas en tu e-mail CLICK AQUI

7 consejos para evitar subir de peso en navidad.

Es dificil evitar subir de peso en las fechas festivas del mes de dicienbre por la cantidad de suculentos platos que a lo largo del año no comemos y la ingesta es casi el doble de lo que normalmente comemos por ello hoy te traemos 7 consejos para evitar subir de peso en navidad pero claro tienes que tener fuerza de voluntad para que tengas exito.

A continuacion 7 consejos para evitar subir de peso en navidad.

1. La bebidas de dieta puedes consumir cualquiera de ellas pero con mesura, puedes tomar un trago y si vas a beber una copa de vino bajala con agua tonica o cola de dieta.

2. Evita comer pan de cualquier tipo durante la cena.

3. No consumas los aderezos como por ejemplo salsas.

4. Pudes comer dulces, pero en una porcion pequeña.

5. Preferiblemente come ensaladas que carne.

6. No comas postre mejor come fruta.

7. Antes de irte a dormir toma dos vasos de agua fria.

Si tienes alguna pregunta enviala a mildietas@hotmail.com

Y no olvides suscribirte GRATIS y recibe las dietas en tu e-mail CLICK AQUI

Consejos utiles para dejar de ser celosa.

Si eres de aquellas mujeres que les gusta estar atras de su pareja llamandolo y buscandolo peor que detective pues deja de hacerlo ya que no hay persona que soporte eso, si no sabes como frenar tus celos obsesivos pues lee estos siguientes consejos utiles para dejar de ser celosa que les hemos traido.

El primer paso que debes de hacer para superar esto es llenar tu autoestima y quererte y sentirte digna de amar y ser amada, debes de haceptar que tu novio tiene una vida, amigos y un trabajo lo cual es parte de el. Ntes de sacar conclusiones has un analizis de si en verdad tienes razon de celarlo. Siempre cuentale lo que sientes expresa tus sentimientos no es bueno callarse lo que sientes esa es una de las principales causas de celos.

Debes de tener una buena comunicacion con el y no permitir que sus conversaciones al respecto terminen en discuciones. No lo acuses de algo sin antes estar segura de ello y no lo insultes sin razon y sobretodo evita exaltarte piensa y relajate antes de decir algo.

A continuacion tres consejos para no dejarte atrapar por los celos.

Comunicate con calma: La mente y el cerebro humano aveces nos engaña y nos hace sacar conclusiones equivocas. Por eso siempre ´preferiblemente preguntale a el y sacate la duda.

Confianza: Ten confianza en tu pareja no te dejes llevar por chismes o comentarios de terceras personas a menos que el te de pie para dudar.

Se tolerante: Tienes que ser paciente y mirar los problemas por el lado amable, toma las situaciones dificiles entre ustedes con paciencia no te estreses sin sentido.

Si tienes alguna pregunta enviala a mildietas@hotmail.com

Y no olvides suscribirte GRATIS y recibe las dietas en tu e-mail CLICK AQUI

Consejos caseros para quitar las manchas de los codos

Muchas veces cuando nos bronceamos o nos ensuciamos nos quedan manchas en distintos lugares del cuerpo por ejemplo en los codos. Por ello hoy les hemos traido consejos caseros para quitar las manchas de los codos.

El limon es uno de los mejores remedios caseros para eliminar las manchas de los codos, puedes prepararlo cogiendo el zumo del limon y ponerlo en postre de azucar lo mesclaz y lo colocas de manera igual en los codos.

La calabaza tambien es muy bueno para estos casos, tienes que cortar la parte mas fina de la calabaza y restregar con ella los codos hasta que se cree una espuma y las manchas se muevan con ella. has esto tres dias a la semana por el lapso de un mes.

La piedra pomez con el aceite de oliva ayuda de sobremanera a remover estas manchas, debes de aplicarte el aceite de oliva sobre los codos todos los dias luego de esto pasas la piedra pomez a manera de masaje y enjuagas con el zumo de limon. Preferiblemente has esto por la noche para evitar los rayos solares del dia.

La sal y el aceite de almendras son muy buenos, Esto lo puedes preparar una vez por semana, haces una pasta de aceite junto con la almendras y enjuagas la zona del codo luego lavas con agua tibia y te aplicas una crema humectante para evitar irritaciones.

Si tienes alguna pregunta enviala a mildietas@hotmail.com

Y no olvides suscribirte GRATIS y recibe las dietas en tu e-mail CLICK AQUI

Dieta efectiva miami

Esta dieta efectiva miami dura tres dias y se debe y son tres dias de dieta y cuatro de comida normal pero con mesura. Si realizas esta dieta de manera estricta puedes llegar a bajar hasta 4 kilos y se aconseja que un dia antes de hacer la dieta tomes una cucharada de leche de magnesia. Si estas dispuesto a realizar esta dieta debes de contar con un estado de salud optimo y tomar mucha agua. No olvides consultar con tu medico antes de realizar esta dieta efectiva miami o cualquier otra dieta.

Menu de la dieta efectiva miami.

Primer dia

En la mañana: La mitad de una toronja, una pieza de pan integral, una taza de cafe y una cucharada de mantequilla de mani.

Almuerzo: Una porcion de media taza de atun en agua, una taza de te y un pan integral.

Merienda: Una porcion de 100 gramos de carne magra, una taza de helado de vainilla y uana pieza de manzana.

Segundo dia

En la mañana: Una pieza de pan integral, un pan tostado, una taza de te o cafe y dos huevos duros.

Almuerzo: Una porcion de queso descremado y cinco unidades de galletitas integrales.

Merienda: Una porcion pequeña de zanahoria rayada, uana taza de brocoli, dos hot dogs de ternera, la mitad de un platano y media taza de helado.

Tercer dia

En la mañana: Cinco unidades de galletitas integrales, una manzana, una porcion de 25 gramos de queso descremado y una taza de te.

Almuerzo: Una pieza de pan integral y un huevo cocido.

Merienda: Una porcion de una taza de coliflor, una taza de atun en agua, la mitad de una taza de helado de vainilla y una taza de melon.

Si tienes alguna pregunta enviala a mildietas@hotmail.com

Y no olvides suscribirte GRATIS y recibe las dietas en tu e-mail CLICK AQUI

Dieta variada de la almendra

Esta dieta variada de la almendra es basicamente comer almendras, con esta dieta talvez no bajes mucho de kilos pero si de tallas, si estas decidida hacer esta dieta debes de contar con un estado de salud optimo y beber mucha agua minimo dos litros por dia. No olvides consultar con tu medico antes de realizar esta dieta variada de la almendra o cualquier otra dieta.

En la mañana: Un vaso de bebida de naranja, tres unidades de almendras, una pisca de miel de abeja y una taza de cafe.

Almuerzo: Una porcion de 100 gramos de carne, sopa baja en grasa, ensalada verde y una tortilla de maiz.

Cena: Una bebida de ciruela, tres almendras, gelatina de dieta y una ensalada de verduras.

Si tienes alguna pregunta enviala a mildietas@hotmail.com

Y no olvides suscribirte GRATIS y recibe las dietas en tu e-mail CLICK AQUI